朝夕の寒さが影響しているのでしょうか・・
体調不良の方が増えてきている印象です。
これからは乾燥も強くなるシーズン。
様々な病気も流行しやすくなりますね。
やはり日頃からの体のメンテナンスは大切です。
健康的な食事や睡眠、またシャワーだけでなく湯船に浸かってしっかりと温まることも、気にかけて欲しいところです。
暑い季節は簡単にシャワーで済ませてしまうことも多いでしょうが、やはりこれからの季節はしっかりと、出来るだけ湯船に浸かるようにしたいものです。
お湯で身体を温めるだけでなく、水圧による血行促進効果や、また身体を弛緩させることで得られるリラックス効果、脳を休める効果もあると思います。
その他にも、入浴剤にこだわってみたり、最近ではシャワーヘッドにも様々なタイプのものもあり、入浴タイムをより効果的にするアイテムも増えています。
そうした、他でもない大切な自分へご奉仕時間やご褒美時間を与えてあげる、という意識も、入浴をより効果のあるものにすると思うのです。
入浴と、Shiftの水素カプセルで、大切な自分へのご奉仕時間、過ごしませんか？